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盐南高新区黄海街道举办失眠讲座关爱居民健康

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发表时间:2019-09-14 22:07作者:李雅 祁俊青来源:黄海街道


  为唤起辖区居民对睡眠质量重要性的认识,拥有美好健康人生,9月7日下午,盐南高新区黄海街道邀请盐城心理咨询师协会在南苑社区组织党员、居民开展“良好睡眠·健康人生”失眠预防专题公益讲堂。

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  心理咨询师协会的陈医生根据社区居民的特点,从睡眠的生理意义、影响因素、睡眠障碍分类等方面进行了详细讲解,结合心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方法,给居民们提出了“理论+实操”等合理建议,鼓励大家即使失眠,也要摆正心态,缓解压力,树立信心,通过科学的方式改善睡眠。(李雅 祁俊青)